Wie sieht ein Yogaausbildungstag aus?
Die Ausbildungstage bestehen aus einer gesunden Mischung aus Theorie und Praxis.
Ein typischer Tag einer Wochenend-Ausbildungsgruppe könnte so aussehen:
| 09:00 Uhr | Einstimmungsmeditation |
| 09:15 Uhr | Zeit für Fragen, die sich aus vergangenen Unterrichtseinheiten ergeben haben. |
| 09:45 Uhr | Praxis Pranayama Praxis Asanas Praxis Meditation |
| 11:35 Uhr | Theorie – Wirkung der Asanas auf die Nadis – Wirkung der Asanas auf die Organe – Wirkung der Asanas auf die Psyche |
| 13:00 Uhr | Pause ====================== |
| 14:00 Uhr | Theorie, Fragen und Videoanalyse der Asanas vom Vormittag – Wirkung des Atems auf die Nadis – Wirkung des Atems auf die Organe – Fortgeschrittenes Pranayama |
| 15:30 Uhr | 90 Minuten Praxis – Vorstellstunde eines Teilnehmers |
| 17:00 Uhr | Abschlussmeditation |
| 17:30 Uhr | Ende |