Ein Ausbildungstag

Wie sieht ein Yogaausbildungstag aus?

Die Ausbildungstage bestehen aus einer gesunden Mischung aus Theorie und Praxis.

Ein typischer Tag einer Wochenend-Ausbildungsgruppe 
könnte so aussehen:

09:00 Uhr Einstimmungsmeditation
09:15 UhrZeit für Fragen, die sich aus vergangenen Unterrichtseinheiten ergeben haben.
09:45 UhrPraxis Pranayama
Praxis Asanas
Praxis Meditation
11:35 Uhr Theorie
– Wirkung der Asanas auf die Nadis
– Wirkung der Asanas auf die Organe
– Wirkung der Asanas auf die Psyche
13:00 UhrPause ======================
14:00 Uhr Theorie, Fragen und Videoanalyse der Asanas vom Vormittag
– Wirkung des Atems auf die Nadis
– Wirkung des Atems auf die Organe
– Fortgeschrittenes Pranayama
15:30 Uhr90 Minuten Praxis – Vorstellstunde eines Teilnehmers
17:00 Uhr Abschlussmeditation
17:30 Uhr Ende