Wie sieht ein Yogaausbildungstag aus?
Die Ausbildungstage bestehen aus einer gesunden Mischung aus Theorie und Praxis.
Ein typischer Tag einer Wochenend-Ausbildungsgruppe könnte so aussehen:
09:00 Uhr | Einstimmungsmeditation |
09:15 Uhr | Zeit für Fragen, die sich aus vergangenen Unterrichtseinheiten ergeben haben. |
09:45 Uhr | Praxis Pranayama Praxis Asanas Praxis Meditation |
11:35 Uhr | Theorie – Wirkung der Asanas auf die Nadis – Wirkung der Asanas auf die Organe – Wirkung der Asanas auf die Psyche |
13:00 Uhr | Pause ====================== |
14:00 Uhr | Theorie, Fragen und Videoanalyse der Asanas vom Vormittag – Wirkung des Atems auf die Nadis – Wirkung des Atems auf die Organe – Fortgeschrittenes Pranayama |
15:30 Uhr | 90 Minuten Praxis – Vorstellstunde eines Teilnehmers |
17:00 Uhr | Abschlussmeditation |
17:30 Uhr | Ende |